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吃了菠菜芹菜最好别狂晒 或引发日光性皮炎

来源:im电竞平台官网 作者:im电竞平台首页
  ●菠菜、芹菜、芥菜等含有光敏性物质,过量食用后再过度暴晒会引发日光性皮炎  ●夏季不宜频繁用湿纸
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产品介绍

  ●菠菜、芹菜、芥菜等含有光敏性物质,过量食用后再过度暴晒会引发日光性皮炎

  ●夏季不宜频繁用湿纸巾擦脸,部分添加了酒精或其他化学成分的湿纸巾对皮肤不利

  吃素是当下不少都市人的健康主张,然而到了艳阳高照的夏天,却有皮肤科医生提醒,长期吃素的人士如果大量进食芥菜、马齿苋等蔬菜后再晒太阳,就要分外谨慎。因为这些蔬菜富含维生素的同时还含有光敏性物质,在强烈紫外线的作用下可能会导致皮肤过敏,患者身上会出现成片成片的红斑,奇痒无比,情况严重的还可能危及生命。广州医学院第三附属医院皮肤科主任翁智胜提醒,除了日光性皮炎外,现代人一些不太科学的生活习惯往往会加剧某些皮肤问题的出现,例如过度使用湿纸巾等,都很容易引发皮肤病。

  青青是素食主义者,最近,她与丈夫到海边度假,在酒店午餐时吃了不少蔬菜沙拉和水煮青菜。随后,他们到海边一边游泳一边享受日光浴。然而当他们从沙滩回到房间时,青青觉得身上特别痒,一照镜子不禁吓了一跳:她的脸上、脖子和四肢等的部位全部出现了成片的红疹。

  青青赶紧到当地医院就诊,医生经过仔细的询问后告诉她,她患的是植物性日光性皮炎。医生解释说,之所以会得出这样的结论,是因为青青属于过敏体质,而她在晒太阳前进食了大量蔬菜,当中有芹菜、芥菜和菠菜等,而这些蔬菜都含有光敏性物质,吃完这些蔬菜后再到太阳下暴晒,很容易中招。

  日光性皮炎是夏季高发病,患者以女性居多。植物性日光性皮炎的症状大多与一般日光性皮炎相似,但也有少数人症状反应比较强烈,全身不舒服,甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头痛等严重反应。专家指出,该病的发生除与植物、过度暴晒有关外,还与个人体质相关。

  值得注意的是,含有光敏性物质的植物有不少是我们经常会食用的蔬菜,例如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、荠菜、萝卜叶、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等,中草药如独活、龙芽草、白芷、补骨脂、荆芥、防风、白藓皮、小茴香等。“因此食用上述蔬菜或进服中药后最好不要过多接受阳光照射,最少要等两三天后身体把光敏性物质代谢完,以免发生皮肤光敏性反应。”翁智胜说。

  专家指出,皮肤光敏性反应症状较轻者,只要离开暴晒的环境,一周左右即可自愈。严重者可服用一些脱敏药物进行治疗,并服用一些维生素C和维生素B族药物。如症状严重,最好到医院请医生处理。

  预防日光性皮炎关键在于尽量避免阳光暴晒。特别是有类似病史或家族史的患者,要采用涂抹防晒霜等措施,防止皮肤受到日光的强烈刺激。每天上午10时至下午2时紫外线最强,应尽量减少外出。室外活动时,应穿浅色、宽松的长袖衣物,并戴太阳帽做好防护。一旦出现日光性皮炎症状,应避免洗热水澡,以免加重皮炎症状;还应避免用手搔抓患处,以防继发感染。

  现在很多妈妈都习惯给宝宝使用湿纸巾,擦手、擦嘴、擦……殊不知,目前市场上出售的个别湿纸巾含有多种添加剂,接触过多易引发接触性皮炎等。翁智胜告诉记者,他们就曾接诊过一些老是红的小宝宝,妈妈一再强调自己家里非常卫生,但没想到问题就出在湿纸巾上,“她给宝宝使用的湿纸巾添加了一些滋润成分,而宝宝娇嫩的皮肤恰恰对这些成分过敏。”

  此外,每到夏天有些女士也是湿纸巾不离身,什么东西都要用湿纸巾擦一擦才放心。但其实湿纸巾一般使用无纺布作材料,有些厂家为了降低成本,用棉布或纤维类材料来代替,这类材料容易发霉、变质,这样的湿纸巾其实擦了比不擦还脏。美国有科研人员曾对医院、办公室等地的工作人员进行过长期跟踪,结果发现,他们经常用一张湿纸巾擦很多地方,比如擦完手后,又擦床栏杆、电脑屏幕、键盘、办公桌等。“湿纸巾重复使用时,非但不能清除细菌,反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。”

  1.不可替代洗手。湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌,用肥皂洗手,再加上流动的水,才是最干净的。

  2.不可重复使用。湿纸巾擦完手就不要再去擦别的东西,这样做非但不能清除细菌,反而会将一些存活的细菌转移到未被污染的表面。

  3.不要直接擦眼睛。少用湿纸巾擦脸,尤其不要直接擦眼睛、中耳及黏膜处,如使用后出现皮肤红肿、发痒等症状,应立即停止使用。

  4.购买时选择可靠品牌。购买时尽量选择产品信息完整、口碑好的正规厂家产品。

  5.最好选择纯水的湿纸巾。带香味和某些滋润成分的湿纸巾都添加了化学制剂,所以选择无香的、纯水的湿纸巾更安全,对宝宝而言尤其如此。文/记者黎蘅通讯员黄贤君